호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 12월
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  • 12월 22일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자들깨국
    • 진미채조림5.6.17.
    • 숙주베이컨볶음5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.
    • 오곡첵스초코/우유2.5.6.
  • 중식
    • 새알단팥죽
    • 미역국
    • 근대나물
    • 치커리유자청무침13.
    • 제육덮밥5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 과일샐러드1.5.6.11.16.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 동태찌개5.6.
    • 고구마닭볶음탕5.6.15.
    • 오지치즈후라이2.5.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 무생채
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):882.1 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 178.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 57.1
    칼슘(mg) : 347.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):857.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.2
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 446.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 128.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):860.0 Kcal
    탄수화물(g) : 79.0
    단백질(g) : 65.6
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 201.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 502.9
    철분(mg) : 3.9