호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 12월
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  • 12월 8일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국17.
    • 프렌치토스트1.5.6.16.
    • 더바삭한김
    • 배추김치9.
    • 고추참치5.12.
    • 설탕토마토12.13.
  • 중식
    • 스팸마요덮밥1.2.5.6.13.16.18.
    • 얼갈이된장국5.6.
    • 상추겉절이5.6.
    • 세발나물무침
    • 후루룩떡볶이1.2.5.6.10.13.15.16.17.18.
    • 배추김치9.
    • 베스킨라빈스(쿠키앤크림)2.5.6.
  • 석식
    • 김가루주먹밥1.5.6.
    • 양배추샐러드/케찹/마요네즈1.5.12.
    • 오이무피클
    • 반각오븐구이/양념통닭소스(일회5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 청포도에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):781.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.5
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 194.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 77.5
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):866.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 510.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 43.4
    칼슘(mg) : 158.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):851.8 Kcal
    탄수화물(g) : 80.3
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 37.6
    비타민A(R.E) : 275.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 104.7
    철분(mg) : 3.5