호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 12월
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  • 12월 16일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한라봉롤케익1.2.6.
    • 근대된장국5.6.
    • 돼지고기장조림10.
    • 청양계란말이1.
    • 배추김치9.
    • 사과
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 북어채무국1.5.6.13.
    • 청경채굴소스볶음6.18.
    • 오징어볶음5.6.17.
    • 닭통살꼬치까스5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 김가루주먹밥1.5.6.
    • 신전떡볶이1.5.6.13.
    • 튀김어묵/고구마튀김1.5.6.
    • 배추김치9.
    • 빅썬사과주스2.
    • 스틱단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.2 Kcal
    탄수화물(g) : 82.9
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 266.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 92.7
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):900.6 Kcal
    탄수화물(g) : 153.1
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 6.6
    비타민A(R.E) : 215.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 55.1
    칼슘(mg) : 156.1
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):858.3 Kcal
    탄수화물(g) : 147.9
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 161.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 49.7
    칼슘(mg) : 183.1
    철분(mg) : 10.3