호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 12월
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  • 12월 14일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 달콤포근붓세1.2.5.6.
    • 쇠고기무국13.16.17.
    • 사각어묵채볶음5.6.
    • 배추김치9.
    • 고추참치5.12.
    • 딸기꿀단지우유2.5.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 한우사골곰탕16.
    • 매콤두부조림5.6.
    • 부추겉절이
    • 함박스테이크(토마토우스터소스)5.6.10.12.13.16.18.
    • 깍두기9.13.
  • 석식
    • 작은밥
    • 크림스프2.5.6.10.15.
    • 양배추샐러드/케찹/마요네즈1.5.12.
    • 왕돈까스1.2.5.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 뽀로로요구르트(플레인)2.
    • 오이피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 348.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 405.1
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):822.7 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 94.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 120.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):877.6 Kcal
    탄수화물(g) : 93.8
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 47.5
    비타민A(R.E) : 62.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 145.3
    철분(mg) : 3.0