호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 12월
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  • 12월 17일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치야채죽5.16.18.
    • 블루베리쨈모닝빵1.2.5.6.
    • 쇠고기미역국16.
    • 지리멸치고추장볶음
    • 배추김치9.
    • 계란후라이1.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 떡국1.16.
    • 돈사태김치조림9.10.
    • 가지나물
    • 마라포두부볶음1.5.6.10.15.16.
    • 용가리치킨/머스타드1.2.5.6.15.16.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.6 Kcal
    탄수화물(g) : 141.6
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 153.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.8
    칼슘(mg) : 180.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):833.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 127.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 339.5
    철분(mg) : 4.9