호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 7월
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  • 7월 14일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장1.13.16.
    • 도시락김
    • 배추김치9.
    • 파인애플
    • 새송이버섯전1.6.
    • 생생과즙바나나우유2.
  • 중식
    • 땡초고기주먹밥1.5.6.10.
    • 열무김치말이국수1.5.6.9.16.
    • 고기왕교자만두5.6.10.
    • 오이지무침
    • 배추김치9.
    • 무생채
    • 쁘띠첼과일젤리(복숭아)11.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국5.6.
    • 상추부추겉절이5.6.
    • 온두부/볶음김치1.2.5.6.9.10.13.
    • 싸먹는햄구이한판5.10.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):771.1 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 239.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 329.2
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):891.0 Kcal
    탄수화물(g) : 140.5
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 165.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 136.2
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):805.4 Kcal
    탄수화물(g) : 147.5
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 6.8
    비타민A(R.E) : 111.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 173.4
    철분(mg) : 4.5