호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2021년 7월 다음월
이달의 식단 - 2021년 7월
3
4
10
11
17
18
19
20
21
22
23
24
25
30
31
  • 7월 13일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소프트미니치즈케익1.2.5.6.
    • 시금치된장국5.6.
    • 매콤사각어묵볶음5.6.
    • 담양버섯갈비산적1.2.5.6.10.16.
    • 배추김치9.
    • 대추방울토마토12.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 연두부/양념장5.6.
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.16.
    • 콩나물조림5.6.
    • 고등어무조림5.6.7.
    • 감자채피망볶음
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 김가루참치주먹밥1.5.6.12.16.18.
    • 로제떡볶이1.2.5.6.10.13.15.16.17.18.
    • 퀴진치즈크리스피핫도그1.2.5.6.10.12.16.
    • 배추김치9.
    • 쥬시쿨(자두)2.
    • 반달단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):831.5 Kcal
    탄수화물(g) : 129.7
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 348.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 72.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):816.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 99.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 140.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):872.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 36.6
    비타민A(R.E) : 285.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 195.0
    철분(mg) : 3.4