호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 7월
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  • 7월 8일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 와플/생크림1.2.6.
    • 바지락수제비국1.5.6.9.18.
    • 돈사태김치조림9.10.
    • 메추리알곤약조림1.10.13.
    • 열무김치9.
    • 비피더스(베리믹스)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 우리밀당근스틱케익1.2.5.6.
    • 얼큰만두전골찌개1.5.6.10.15.16.18.
    • 애호박새우젓볶음9.
    • 계란말이1.
    • 갈치구이13.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼갈이된장국5.6.
    • 깻잎순나물5.6.
    • 주꾸미야채볶음5.6.
    • 김말이떡강정1.2.5.6.12.13.17.18.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):748.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 274.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 74.5
    칼슘(mg) : 335.2
    철분(mg) : 9.0

    칼로리(중식):862.3 Kcal
    탄수화물(g) : 140.9
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 160.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 2.4
    칼슘(mg) : 115.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):808.7 Kcal
    탄수화물(g) : 140.4
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 615.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 257.3
    철분(mg) : 14.8