호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 7월
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  • 7월 7일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부드러운치즈머핀1.2.5.6.
    • 김치콩나물국5.6.9.
    • 오리훈제야채무침
    • 에그랑땡1.2.5.6.10.12.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 골드키위
  • 중식
    • 스팸마요덮밥1.2.5.6.13.16.18.
    • 근대된장국5.6.
    • 도라지오이무침5.6.
    • 건새우마늘종볶음5.6.9.
    • 배추김치9.
    • 수박
    • 딸기아이스크림바2.
  • 석식
    • 돼지고기콩나물밥/양념장5.6.10.
    • 더블치즈감자토스트1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 미역국
    • 열무고추장나물5.6.
    • 배추김치9.
    • 빅썬사과주스2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):899.9 Kcal
    탄수화물(g) : 93.1
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 44.5
    비타민A(R.E) : 83.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 84.3
    칼슘(mg) : 144.1
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):831.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 548.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 54.8
    칼슘(mg) : 379.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):751.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 388.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 51.8
    칼슘(mg) : 318.1
    철분(mg) : 3.0