호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 7월
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  • 7월 5일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 촉촉한카스테라1.6.
    • 한우사골곰탕16.
    • 진미채조림5.6.17.
    • 느타리버섯볶음
    • 깍두기9.13.
    • 설탕토마토12.13.
  • 중식
    • 짜장밥2.5.6.10.15.16.
    • 뱅글뱅글쏘시지1.2.5.6.9.10.15.16.18.
    • 실파계란국1.
    • 오이지무침
    • 배추김치9.
    • 반달단무지
    • 아람드리유자주스
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 떡국1.16.
    • 미트볼에그인헬1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 명란맛바사삭김
    • 배추김치9.
    • 양념깻잎지5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):702.8 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 7.3
    비타민A(R.E) : 142.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 66.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):860.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 144.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 121.9
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):815.2 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 273.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 150.0
    철분(mg) : 4.8