호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 3월
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  • 3월 24일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 단호박죽
    • 쇠고기무국13.16.17.
    • 매콤두부조림5.6.
    • 용가리치킨/머스타드1.5.6.15.
    • 배추김치9.
    • 바나나
  • 중식
    • 작은밥
    • 로제스파게티2.6.9.10.12.
    • 한라봉다쿠아즈1.2.6.
    • 양상추샐러드(요거트애플드레싱)1.2.5.6.11.
    • 간장닭봉구이5.6.15.
    • 배추김치9.
    • 오이피클
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰만두전골찌개1.5.6.10.15.16.18.
    • 계란장조림1.
    • 애호박버섯볶음
    • 고구마순살반달돈까스1.2.5.6.10.12.16.18.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):772.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 344.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 108.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):842.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 233.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 160.8
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):859.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 144.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 63.9
    철분(mg) : 2.9