호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 3월
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  • 3월 4일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 촉촉한카스테라1.6.
    • 순두부찌개1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 갈치구이13.
    • 도시락김
    • 배추김치9.
    • 바나나는원래하얗다우유2.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 얼갈이된장국5.6.
    • 삼겹살김치조림9.10.
    • 시금치나물
    • 두부구이/달래양념장1.5.6.
    • 배추김치9.
    • 우리밀힘내소쿠키1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀애플그린롤케이크1.2.5.6.16.
    • 순대국밥2.5.6.10.13.16.
    • 봄동겉절이5.6.13.
    • 치즈콕콕언양식반달불고기2.5.6.10.15.16.18.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):721.8 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 164.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 380.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):789.6 Kcal
    탄수화물(g) : 93.7
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 619.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 226.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):806.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 115.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 141.3
    철분(mg) : 9.1