호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 3월
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  • 3월 5일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지고기김치찌개5.9.10.
    • 건새우얼갈이된장지짐5.6.9.
    • 담양버섯갈비산적1.2.5.6.10.16.
    • 배추김치9.
    • 아몬드후레이크/우유2.5.
    • 파인애플
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 바지락수제비국1.5.6.9.18.
    • 돌나물초무침5.6.13.
    • 사각어묵채볶음5.6.
    • 치즈듬뿍돈까스1.2.5.6.10.12.16.18.
    • 배추김치9.
    • 사과워터젤리
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채무국1.5.6.13.
    • 감자닭볶음탕5.6.15.
    • 싸먹는햄구이한판5.10.
    • 배추김치9.
    • 쿠앤크마카롱1.2.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):814.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 544.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 81.9
    칼슘(mg) : 554.1
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):899.8 Kcal
    탄수화물(g) : 142.1
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 195.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 287.7
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):753.7 Kcal
    탄수화물(g) : 89.5
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 150.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 72.4
    철분(mg) : 3.3