호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 3월
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  • 3월 3일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 바바리안두부도너츠(미니)1.2.5.6.
    • 우렁된장찌개5.6.
    • 꽈리고추메추리알장조림10.1.
    • 스팸야채볶음1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 요거밀(카카오그래놀라)2.5.14.
  • 중식
    • 작은밥
    • 짜장면2.5.6.10.15.16.
    • 짬뽕국5.6.8.9.10.17.18.
    • 참나물겉절이
    • 우리밀등심탕수육5.6.10.11.13.16.
    • 배추김치9.
    • 반달단무지
    • 요구르트2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국5.6.
    • 도토리묵무침5.6.
    • 제육볶음5.6.10.
    • 계란말이1.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):817.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.5
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 188.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 433.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):825.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.1
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 308.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 304.4
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(석식):752.8 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 52.6
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 263.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 128.9
    철분(mg) : 4.4