호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 11월
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  • 11월 25일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 파운드미니케익1.2.5.6.14.
    • 건새우아욱된장국5.6.9.13.
    • 스크램블에그1.5.
    • 닭갈비2.5.6.15.
    • 배추김치9.
    • 따옴오렌지주스
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 우거지감자탕5.6.10.
    • 시금치나물
    • 제육볶음5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 포도워터젤리
    • 초콜릿(원형/킨더/허쉬쿠키)1.2.5.6.
  • 석식
    • 작은밥
    • 매콤해물볶음우동5.6.8.9.13.16.17.18.
    • 미소된장국5.6.
    • (고기/김치)왕교자만두5.6.10.
    • 통살바사삭안심꼬치5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치9.
    • 반달단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):899.7 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 51.5
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 504.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 119.4
    칼슘(mg) : 301.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):997.4 Kcal
    탄수화물(g) : 138.6
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 567.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 36.8
    칼슘(mg) : 183.0
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):919.9 Kcal
    탄수화물(g) : 160.1
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 81.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 152.1
    철분(mg) : 6.4