호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 11월
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  • 11월 3일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 갈릭크림바게트볼1.2.5.6.16.
    • 종합어묵국5.6.
    • 콩나물조림5.6.
    • 스팸구이10.
    • 배추김치9.
    • 멜론
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 치즈케이크1.2.5.6.
    • 두부김치국5.9.
    • 팽이버섯소불고기5.6.16.
    • 건새우마늘종볶음5.6.9.
    • 계란말이1.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 불낙버섯찌개5.6.16.
    • 계란장조림1.
    • 돈사태김치조림9.10.
    • 배추김치9.
    • 초코청크쿠키6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):786.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 59.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 99.7
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):892.0 Kcal
    탄수화물(g) : 95.6
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 258.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 355.2
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):728.1 Kcal
    탄수화물(g) : 110.9
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 116.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 118.4
    철분(mg) : 4.1