호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2020년 11월 다음월
이달의 식단 - 2020년 11월
1
7
8
14
15
21
22
26
27
28
29
30
  • 11월 2일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀초코황금휘낭시에1.2.5.6.
    • 오징어무국17.
    • 계란찜1.
    • 치킨직화스테이크1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 아몬드후레이크/우유2.5.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 우리쌀오렌지까사테라1.2.5.6.
    • 떡국1.16.
    • 미나리나물5.6.
    • 치즈닭갈비2.5.6.15.
    • 가자미살양념구이5.6.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 작은밥
    • 잔치국수5.6.
    • 얼갈이겉절이5.6.13.
    • 맛쵸킹치킨1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치9.
    • 사과워터젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):844.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 393.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 41.0
    칼슘(mg) : 316.3
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):923.4 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 66.8
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 350.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 451.4
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):938.7 Kcal
    탄수화물(g) : 149.9
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 295.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 141.1
    철분(mg) : 3.0