호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 11월
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  • 11월 5일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장1.13.16.
    • 용가리치킨/머스타드1.5.6.15.
    • 도시락김(함초김)
    • 배추김치9.
    • 오곡첵스초코/우유2.5.6.
    • 황도11.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 달콤햄치즈샌드1.2.5.6.
    • 호박감자된장찌개5.6.
    • 갈치무조림5.6.
    • 숙주베이컨볶음5.6.10.13.18.
    • 피자왕춘권5.6.12.13.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 김밥볶음밥1.5.6.10.12.13.16.
    • 김치우동1.5.6.9.
    • 오이부추무침5.6.
    • 카바노치소시지/머스타드1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 제리뽀
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):844.2 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 289.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 373.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):840.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 54.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 141.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1086.5 Kcal
    탄수화물(g) : 177.2
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 261.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 158.5
    철분(mg) : 5.9