호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 11월
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  • 11월 13일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 초코와플/생크림1.2.5.6.
    • 돼지고기김치찌개5.9.10.
    • 꽈리고추메추리알장조림1.10.
    • 순살고등어구이7.
    • 배추김치9.
    • 푸릇푸릇샐러드주스
  • 중식
    • 작은밥
    • 나가사끼짬뽕5.6.8.9.10.17.18.
    • (미니언즈)브라우니케익1.2.5.6.
    • 꼬들단무지
    • 치커리유자청무침13.
    • 칠리깐쇼새우5.6.9.12.13.
    • 배추김치9.
    • 요구르트2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순대국밥2.5.6.10.13.16.
    • 도토리묵무침5.6.
    • 갈치구이13.
    • 치킨직화스테이크1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):775.1 Kcal
    탄수화물(g) : 93.9
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 688.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 145.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):978.2 Kcal
    탄수화물(g) : 160.2
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 211.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 339.0
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):792.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 97.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 144.2
    철분(mg) : 10.2