호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 11월
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  • 11월 11일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박고추장찌개5.6.9.10.
    • 스크램블에그1.5.
    • 오리훈제/머스타드1.5.
    • 배추김치9.
    • 사과
    • 빙그레바나나우유2.
  • 중식
    • 작은밥
    • 크림스프2.5.6.10.15.
    • 미트소스스파게티5.10.12.13.16.18.
    • 뱅글뱅글쏘시지1.2.5.6.9.10.15.16.18.
    • 상추겉절이5.6.
    • 구슬치즈그린샐러드/오리엔탈드2.5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 오이피클
    • 딸기아이스크림바2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채무국1.5.6.13.
    • 매운돼지갈비찜5.6.10.
    • 시금치나물
    • 비엔나데리조림2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):841.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 342.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 304.3
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):1040.3 Kcal
    탄수화물(g) : 158.8
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 244.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 172.7
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):945.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 52.0
    지방(g) : 36.6
    비타민A(R.E) : 587.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 52.5
    칼슘(mg) : 116.2
    철분(mg) : 4.0