호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 11월
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  • 11월 4일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 꼬마피자호빵1.2.5.6.10.12.16.
    • 근대된장국5.6.
    • 풋고추감자조림5.6.
    • 비엔나케찹조림2.5.6.10.12.15.16.
    • 배추김치9.
    • 달콤한고구마라떼2.
  • 중식
    • 작은밥
    • 한옥마을수제초코파이1.2.5.6.
    • 해물짬뽕5.6.8.9.10.17.18.
    • 참나물겉절이
    • 우리밀등심탕수육5.6.10.11.13.16.
    • 배추김치9.
    • 반달단무지
    • 청사과에이드
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우거지감자탕5.6.10.
    • 느타리버섯볶음
    • 닭가슴살치킨까스1.2.5.6.15.
    • 배추김치9.
    • 양념깻잎지5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):886.1 Kcal
    탄수화물(g) : 191.5
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 204.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 51.5
    칼슘(mg) : 70.8
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):815.5 Kcal
    탄수화물(g) : 135.1
    단백질(g) : 22.4
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 210.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 305.6
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(석식):882.7 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 123.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 157.4
    철분(mg) : 5.1