호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 10월
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  • 10월 16일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼갈이된장국 5.6.
    • 폭찹 5.6.10.12.
    • 양념콘칩팝콘볼 5.6.12.15.18.
    • 배추김치 9.
    • 학교로간살구주스 13.
  • 중식
    • 중화볶음비밥 1.2.5.6.9.15.17.18.
    • 유부된장국 5.6.
    • 통통왕교자갈비만두 1.5.6.10.16.18.
    • 얼갈이겉절이 5.6.9.
    • 배추김치 9.
    • 사과
    • 요구르트 2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰돼지국밥 5.6.9.10.
    • 갈치구이 5.6.
    • 계란찜 1.5.
    • 소떡소떡꼬치 5.6.10.12.15.
    • 깍두기 9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 280.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 463.8
    철분(mg) : 13.5
    칼로리(중식):733.5 Kcal
    탄수화물(g) : 91.5
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 706.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 158.5
    철분(mg) : 6.6
    칼로리(석식):708.8 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 104.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 77.3
    철분(mg) : 2.3