호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 10월
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  • 10월 15일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개
    • 2.5.6.9.10.15.16.18.
    • 꽈리고추메추리알장조림 1.5.6.10.
    • 그릴닭다리바베큐 2.5.6.12.15.16.
    • 배추김치 9.
    • 초코첵스/흰우유 2.6.
  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 꽃게탕 5.6.8.
    • 동파육 5.6.10.
    • 시금치나물 5.6.
    • 감자채피망볶음 5.6.
    • 배추김치 9.
    • 파인애플
  • 석식
    • 건새우무국 5.6.9.13.
    • 찜닭덮밥 5.6.8.15.
    • 오징어초무침 5.6.13.17.
    • 참나물된장무침 5.6.
    • 배추김치 9.
    • 꽈배기롱파이 1.2.5.6.
    • 매실에이드 13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 280.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 463.8
    철분(mg) : 13.5
    칼로리(중식):733.5 Kcal
    탄수화물(g) : 91.5
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 706.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 158.5
    철분(mg) : 6.6
    칼로리(석식):708.8 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 104.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 77.3
    철분(mg) : 2.3