호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2019년 10월 다음월
이달의 식단 - 2019년 10월
3
5
6
9
12
13
19
20
26
27
  • 10월 10일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 호박고추장찌개 5.6.9.
    • 소불고기버섯볶음 5.6.16.
    • 배추김치 9.
    • 과일우유츄썸(키위) 2.
    • 스크램블에그 1.5.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 배추들깨국 5.6.
    • 느타리버섯볶음 5.6.
    • 매콤낙지볶음 5.6.
    • 블랙퍼스트또띠아 1.2.5.6.10.16.18.
    • 배추김치 9.
    • 소면사리 6.
    • 파인애플
  • 석식
    • 스팸김치볶음밥 1.5.6.9.10.13.
    • 유부된장국 5.6.
    • 시금치나물 5.6.
    • 배추김치 9.
    • 후르츠샌드위치 1.2.5.6.11.13.
    • 우리쌀떡꼬치 1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 280.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 463.8
    철분(mg) : 13.5
    칼로리(중식):733.5 Kcal
    탄수화물(g) : 91.5
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 706.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 158.5
    철분(mg) : 6.6
    칼로리(석식):708.8 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 104.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 77.3
    철분(mg) : 2.3