호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2019년 11월 다음월
이달의 식단 - 2019년 11월
2
3
9
10
14
16
17
23
24
30
  • 11월 1일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.16.
    • 계란후라이/케찹1.5.6.12.
    • 함초담은굴비5.6.
    • 배추김치9.
    • 비타초코우유2.
  • 중식
    • 짜장밥2.5.6.10.15.16.18.
    • 실파계란국1.5.6.
    • 상추겉절이5.6.
    • 고추잡채&꽃빵5.6.10.16.18.
    • 바삭튀김중화만두1.5.6.10.15.18.
    • 배추김치9.
    • 요구르트2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우리쌀허니갈릭토스트1.2.6.13.
    • 종합어묵국5.6.
    • 오징어볶음5.6.17.
    • 용가리치킨/머스타드1.5.6.15.16.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):882.9 Kcal
    탄수화물(g) : 86.4
    단백질(g) : 57.7
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 226.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 270.1
    철분(mg) : 14.1

    칼로리(중식):857.3 Kcal
    탄수화물(g) : 158.0
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 221.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 115.0
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):836.4 Kcal
    탄수화물(g) : 136.9
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 123.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 86.6
    철분(mg) : 4.4