호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 10월
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  • 10월 2일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박된장찌개 5.6.9.
    • 실곤약야채무침 5.6.
    • 짜장불고기 1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치 9.
    • 바나나우유 2.
  • 중식
    • 치킨마요덮밥 1.5.6.15.18.
    • 얼큰콩나물국 5.6.
    • 도토리묵무침 5.6.
    • 청참외장아찌 5.6.
    • 배추김치 9.
    • 바나나
    • 오미자에이드
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 5.6.9.13.
    • 연두부계란찜 1.5.
    • 통살안심돈강정 5.6.10.16.
    • 배추김치 9.
    • 몬스터초코와플 1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 280.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 463.8
    철분(mg) : 13.5
    칼로리(중식):733.5 Kcal
    탄수화물(g) : 91.5
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 706.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 158.5
    철분(mg) : 6.6
    칼로리(석식):708.8 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 104.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 77.3
    철분(mg) : 2.3