호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 10월
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  • 10월 14일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤어묵국 5.6.
    • 진미채조림 5.6.17.
    • 비엔나야채볶음 1.2.5.6.10.12.
    • 배추김치 9.
    • 오프릇(블루베리) 2.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 5.
    • 미역국 5.6.9.
    • 돈사태김치조림 5.6.9.10.
    • 가지나물 5.6.
    • 꽃두부구이(양념장) 1.5.6.
    • 열무김치 9.
    • 우리밀콘치즈붕어빵 1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 호박감자된장국 5.6.
    • 흑초오리주물럭 1.5.6.12.13.16.18.
    • 호두마늘볶음 5.6.14.18.
    • 찰도그롤(케찹) 1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치 9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 280.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 463.8
    철분(mg) : 13.5
    칼로리(중식):733.5 Kcal
    탄수화물(g) : 91.5
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 706.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 158.5
    철분(mg) : 6.6
    칼로리(석식):708.8 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 104.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 77.3
    철분(mg) : 2.3