부안여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 10월 다음월
1
2
3
8
9
10
15
16
22
23
29
30
  • 10월 13일 목요일
  • 조식
    • 짜먹는 요플레 (2.)
    • 크림치즈베이글 (1.2.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 오이고추장무침 (5.6.13.)
    • 한우불고기 (5.6.8.13.16.18.)
    • 현미찹쌀밥
  • 중식
    • 고등어무조림 (7.)
    • 배추김치 (9.)
    • 숙주나물
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 얼큰한 순대국 (2.5.6.10.13.16.)
    • 요구르트 (2.)
    • 녹미현미찹쌀밥
    • 스페니쉬 오믈렛 (1.2.5.10.12.)
  • 석식
    • 감자다시마국 (5.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 만다린양상추샐러드 (1.2.5.6.11.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 현미찹쌀밥
    • 겉빠속촉 치즈볼 (1.2.5.6.)
    • 고추참치 & 김구이 (3.5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):864.6 Kcal
    탄수화물(g) : 135.5
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 80.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 188.9
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):839.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.7
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 341.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 427.2
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):1200.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 20.7
    지방(g) : 75.1
    비타민A(R.E) : 191.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 234.2
    철분(mg) : 5.2