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이달의식단

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이전월 2013년 10월 다음월
  • 10월 24일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 물만두국①⑤⑥⑩
    • 검은깨올방개묵야채무침
    • 낙지볶음②⑤⑥
    • 배추김치
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/37.7/119.3/4.7
    • [중식]
    • 혼합잡곡밥⑤
    • 닭미역국
    • 꽁치김치조림
    • 비엔나햄파프리카볶음
    • ②⑤⑥⑩
    • 배추김치
    • 치즈쿠키①②⑥
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/42.9/157/4.4
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 유부장국⑤⑥
    • 순대*맛소금⑥⑩
    • 콩나물무침⑤
    • 고추장떡볶이⑤⑥⑫
    • 고추잡채말이튀김⑤⑥
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣