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이달의식단

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이전월 2013년 10월 다음월
  • 10월 9일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 만두떡국①⑤⑥⑩
    • 오리훈제
    • 김가루실파무침
    • 배추김치
    • 아이스홍시
    • 무쌈/쌈장⑤⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/50.8/160.9/14.1
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 돈등뼈감자탕⑤⑥⑩
    • 오징어초무침⑤⑥
    • 장어까스⑤⑥
    • 배추김치
    • 타르타르소스①⑤
    • 사과드링크
    • 바람떡
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/60.8/177.6/15.1
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 콩나물김치국
    • 돼지갈비조림⑤⑥⑩
    • 다시마초무침⑥
    • 야채튀김⑤⑥
    • 깍두기
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣