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이달의식단

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이전월 2013년 10월 다음월
  • 10월 21일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 북어계란국①⑤
    • 고구마닭정육볶음
    • 에그스크럼블①②⑤
    • 배추김치
    • 촉촉한문케익①②⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/52.5/108.8/4.5
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 당면사골곰탕①⑧
    • 도라지오이무침⑥
    • 브로컬리*초장⑥
    • 김치전⑤⑥
    • 배추김치
    • 레몬에이드
    • 채소양념(월,목)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/29.7/180.8/8.1
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 꼬꼬증숙면칼국수⑥
    • 도토리감자만두⑤⑥⑩
    • 부추초무침⑥
    • 돈육강정⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣