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이달의식단

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이전월 2013년 3월 다음월
  • 3월 29일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 바지락미역국
    • 비빔만두⑤⑥⑩
    • 오리고구마볶음⑤⑥
    • 배추김치
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/44.4/175.8/9.6
    • [중식]
    • 짜장밥⑤⑥⑩
    • 팽이버섯계란국①⑤⑥
    • 치킨샐러드①⑤⑥
    • 생선까스⑤
    • 배추김치
    • *머스타드①⑤
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/36.9/223.4/6.4
    • [석식]
    • 김밥볶음밥②⑤⑥⑩
    • 어묵김치국
    • 오징어초무침⑤⑥
    • 군만두(풀무원)⑤⑥⑩
    • 배추김치
    • 고거트②
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣