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이달의식단

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이전월 2013년 3월 다음월
  • 3월 23일 토요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 얼갈이두부된장국⑤⑥
    • 오징어떡볶음⑤⑥
    • 코코넛치킨볼①②⑥
    • 배추김치
    • 흰우유(200ml)②
    • 콘첵스⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/55.8/643.6/21.6
    • [중식]
    • 치킨마요네즈덮밥①⑤⑥
    • 도토리묵쑥갓무침
    • 배추김치
    • 방울토마토70⑫
    • 단무지
    • 또띠아①②⑤⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/45.7/175.6/7.3
    • [석식]
    • 백미밥
    • 홍초콩나물국⑤
    • 돈육새송이볶음⑩
    • 검은깨두부강정⑤⑥⑫
    • 무생채
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣