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이달의식단

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이전월 2013년 3월 다음월
  • 3월 27일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 닭미역국
    • 브로컬리어묵볶음⑤⑥
    • 숯불구이맛치킨너겟②⑤⑥⑩
    • 배추김치
    • 요플레②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/46.8/220.9/3.9
    • [중식]
    • 백미밥
    • 북어계란국①⑤
    • 검은깨데친두부⑤
    • 돈육팽이버섯볶음⑧⑩
    • 참치김치볶음⑤
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/56.2/172.9/6.9
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 소고기떡국①
    • 쑥갓나물
    • 한식잡채⑥⑧⑩
    • 삼치구이⑤⑥
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣