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이달의식단

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이전월 2013년 3월 다음월
  • 3월 15일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 팽이버섯대구찌개⑤
    • 두부조림⑤⑥
    • 맥적구이②⑤⑥⑩
    • 배추김치
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/41.6/266.6/4.1
    • [중식]
    • 기장밥
    • 닭고기무국
    • 고등어김치조림⑤⑥⑦
    • 콩나물무침⑤
    • 찰떡궁합가마보꼬⑤⑥
    • 알타리김치⑨
    • 채소양념
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/61.4/371.5/6.7
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 호박스프②⑤⑥
    • 메추리알양송이조림①
    • 시리얼샐러드①⑤⑥⑫
    • 돈까스(100g)⑤⑥⑩
    • 배추김치
    • *데미s②⑤⑥⑫
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣