이달의식단

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이달의식단 - 2010년 10월
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  • 10월 28일 목요일

  • 중식
    • 기장밥,청국장찌개,도토리묵&양념간장,파래김자반볶음,깍두기,돈까스
    • 오늘의 열량629kcal.단백질28g,칼슘262mg
    • 쌀-국내산친환경쌀,김치-국내산.학교에서 직접 담음, 돼지고기-국내산
    • 뇌가 건강해지는 습관 2. 채소와 과일은 하루 4회 이상 섭취하세요
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣