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이달의식단

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  • 5월 27일 화요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 치즈부대찌개* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 참치달걀말이# (1.5.16.18)
    • 깍두기* (9)
    • 자몽에이드(컵)
    • 도시락김*
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.10.13.18)
    • 찜닭(분모자) (15)
    • 부추전 (1.5.6.8)
    • 배추김치 (9)
    • 찹쌀김부각 (5.6)
    • 한입쏙 아이스홍시
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 통밀쌀밥 (6)
    • 북어체무국 (1)
    • 미니갈비김치찜 (5.9.10)
    • 콩나물무침 (5)
    • 감자고로케 (1.5.6.12)
    • 총각김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):691.5 Kcal
    탄수화물(g) : 74.6
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 185.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 140.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):925.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.9
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 106.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 224.3
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):511.2 Kcal
    탄수화물(g) : 59.5
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 98.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 124.1
    철분(mg) : 2.4