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이달의식단

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  • 9월 24일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 사리곰탕 (2.5.6.9.16.18)
    • 버섯한우불고기 (5.6.13.16)
    • 오색산적 (1.2.5.6.8.10.15.16.18)
    • 매콤애호박볶음 (5.9)
    • 배추김치 (9)
    • 꺾어먹는요플레 (2)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 두부김치국 (2.5.6.9.18)
    • 치킨스테이크 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 비엔나푸실리볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 치킨스테이크 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 꼬시래기무침 (5.6.13)
    • 갓김치 (9)
    • 친환경머루포도
  • 석식
    • 친환경수수밥
    • 새알만두국 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 돼지갈비묵은지찜 (5.6.9.10.13)
    • 옛날소시지전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 들깻가루시금치무침 (5.6.13)
    • 총각김치 (9)
    • 과일요플레볼 (2.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):759.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 35.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 104.4
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):729.3 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 104.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 188.5
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):837.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 242.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.9
    칼슘(mg) : 123.5
    철분(mg) : 3.3