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이달의식단

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  • 9월 9일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 전복죽 (5.13.18)
    • 꽈리고추돈육장조림 (5.6.10.13)
    • 케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.13.15)
    • 오이&무장아찌
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2.13)
  • 중식
    • 친환경초록통보리밥
    • 감자들깨국 (9)
    • 두부김치 (5.9.10)
    • 상하이해물우동볶음 (2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
    • 깻잎순볶음 (5.6)
    • 열무김치 (9)
    • 치즈감자스틱 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경밀쌀밥 (6)
    • 얼갈이된장국 (2.5.6.9.18)
    • 찹쌀탕수육/소스 (1.5.6.10.12.13)
    • 방어데리야끼구이 (5.6.13)
    • 사과상추무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 마카롱 (6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):757.1 Kcal
    탄수화물(g) : 93.9
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 70.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 125.4
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(중식):813.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 220.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 520.8
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):838.1 Kcal
    탄수화물(g) : 132.2
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 92.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 137.1
    철분(mg) : 9.0