군산여자고등학교(Gunsan Girls Highschool)

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 30일 화요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 아욱된장국 (5.6.9)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 참나물무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 우유+시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경차수수밥
    • 근대된장국 (5.6)
    • 랍스터구이 (2.5.6)
    • 두부조림 (5.6.13)
    • 명란김구이 (5)
    • 열무김치 (9)
    • 친환경딸기
  • 석식
    • 참치마요구운주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 잔치국수 (1.5.6)
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15)
    • 볼어묵야채볶음 (1.5.6.13.18)
    • 시금치무침
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):890.7 Kcal
    탄수화물(g) : 81.9
    단백질(g) : 57.5
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 359.2
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 64.4
    칼슘(mg) : 443.3
    철분(mg) : 6.9<br>
    칼로리(중식):690.9 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 251.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 64.5
    칼슘(mg) : 277.6
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):948.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 56.7
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 485.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.1
    칼슘(mg) : 246.5
    철분(mg) : 8.2