군산여자고등학교(Gunsan Girls Highschool)

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 5일 금요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 새송이돈육장조림 (5.6.10.13)
    • 도톰멘츠카츠 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 진미채볶음 (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 우유+시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 참치김치찌개 (5.6.9.16.18)
    • LA갈비 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 버섯잡채 (5.6.13.18)
    • 가지나물 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기찹쌀링떡 (2.6)
  • 석식
    • 날치알김가루작은밥 (1.5)
    • 맑은유부장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 국물떡볶이 (13)
    • 한돈육전 (1.3.5.6.10.13.15.18)
    • 케이준샐러드 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요거얌얌(플레인) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):826.5 Kcal
    탄수화물(g) : 86.8
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 33.0
    비타민A(R.E) : 411.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 52.6
    칼슘(mg) : 340.2
    철분(mg) : 6.3<br>
    칼로리(중식):786.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.5
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 100.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 132.1
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):939.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 38.4
    비타민A(R.E) : 128.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 382.1
    철분(mg) : 4.3