군산여자고등학교(Gunsan Girls Highschool)

이달의식단

이전월 2025년 12월 다음월
이달의식단 - 2025년 12월
6
7
13
14
20
21
25
27
28
  • 12월 2일 화요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 당호박타락죽 (2.13)
    • 콰트로치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 참치김치볶음 (5.9.13)
    • 간장깻잎장아찌찜 (5.6)
    • 열무김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 작은밥
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 낙지불고기볶음 (5.6.10.13)
    • 화이트숯불닭꼬치 (5.6.15)
    • 큐브치즈양상추샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 오리숙주볶음 (5.6.13)
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 상추겉절이 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):784.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.2
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 289.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 188.6
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(중식):765.9 Kcal
    탄수화물(g) : 96.1
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 115.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 164.1
    철분(mg) : 18.0<br>
    칼로리(석식):837.1 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 205.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.6
    칼슘(mg) : 131.0
    철분(mg) : 7.1