군산여자고등학교(Gunsan Girls Highschool)

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 3일 수요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 누룽지
    • 눈꽃데리야끼치킨강정 (1.2.5.6.13.15)
    • 떡새우완자 (1.2.5.6.9.18)
    • 사과양상추샐러드/키위D (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 피스타치오아몬드 (2.5)
  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 육개장 (5.6.16)
    • 대패삼겹살숙주볶음 (5.6.10.13.18)
    • 모듬야채스틱 (5.6)
    • 실곤약야채무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬에너지음료 (13)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 오징어무국 (2.5.6.9.17.18)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.13.18)
    • 감자채볶음 (1.5.6.10)
    • 브로콜리/초장 (5.6.13)
    • 열무김치 (9)
    • 골드키위푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):764.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 85.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 248.9
    철분(mg) : 8.0<br>
    칼로리(중식):740.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 89.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 47.7
    칼슘(mg) : 188.6
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(석식):603.5 Kcal
    탄수화물(g) : 84.2
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 193.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 89.1
    철분(mg) : 2.4