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이달의 식단

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  • 9월 23일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 속이편한누룽지-동고
    • 사각어묵간장볶음-동고 (1.5.6.13.18)
    • 돼지고기짜장볶음(조)-동고 (5.6.10.13.16)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 불고기&치즈브레드-동고 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥-고 (5)
    • 매운콩나물국* (5)
    • 스크램블에그* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 삼색묵&양념장* (5.6.13)
    • 쭈돈떡불고기-동고 (5.6.10.13)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 스위트플럼주스* (13)
    • 양념류(중)-동고 (2.5.6.9.13.15.18)
  • 석식
    • 오므라이스-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 맑은미역국-동고 (5.6.9)
    • 김말이강정-동고 (1.2.5.6.12.13.17.18)
    • 섭산적구이* (5.6.10.16)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 하이요구르트* (2)
    • 단무지-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1094.1 Kcal
    탄수화물(g) : 204.5
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 20.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 312.7
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):943.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 222.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.6
    칼슘(mg) : 155.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):915.3 Kcal
    탄수화물(g) : 138.5
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 276.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 32.1
    칼슘(mg) : 390.2
    철분(mg) : 13.1