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이달의 식단

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  • 8월 16일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕(조식)-동고 (15)
    • 더블치즈스테이크-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 스팸김치볶음(조)-동고 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 핫케이크&딸기잼-동고 (2.5.6.13)
    • 애플망고주스-동고 (13)
  • 중식
    • 차수수밥-동고
    • 육개장-동고 (1.13.16)
    • 그린샐럿*참깨드레싱 (2.12)
    • 햄감자채볶음(중)-동고 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 수제돈까스&소스(지)* (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 파인망고스무디*
  • 석식
    • 김치볶음밥-고 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 두부유부된장국(석)-동고 (5.6)
    • 타워함박스테이크* (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 양념깻잎장아찌-동고
    • 배추김치-동고 (9)
    • 수제카야버터바게트* (1.2.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1135.7 Kcal
    탄수화물(g) : 181.9
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 110.3
    티아민(mg) : 3.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 176.8
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):1168.3 Kcal
    탄수화물(g) : 132.7
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 57.3
    비타민A(R.E) : 95.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 139.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):753.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 128.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 163.3
    철분(mg) : 3.9