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이달의 식단

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이전월 2023년 5월 다음월
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 청국장찌개(조식)-동고 (5.9.13.18.)
  • 메추리알비엔나케첩조림(중식)- (1.2.5.6.10.12.13.15.)
  • 치킨텐더*샐러드-동고 (1.2.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 토스트(이삭토스트소스)조식-동 (1.2.5.6.13.)
  • 비타민주스-동고 (5.13.)
중식
  • 후리가케김가루밥* (1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 토마토미트스파게티(중)-동고 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 크림스프(조)-동고 (2.5.6.13.16.)
  • 간장무채장아찌무침-동고
  • 닭다리후라이드* (1.5.6.15.16.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 스승의날케이크* (1.2.5.6.)
  • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • 친환경쌀밥
  • 어묵무국-동고 (1.5.6.9.12.13.16.)
  • 동파육-동고 (5.6.10.12.13.16.)
  • 야채달걀찜-고 (1.2.5.)
  • 비름나물-화산
  • 배추김치-동고 (9.13.)
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  • 5월 26일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어포해장국-동고 (5.)
    • 블랙소이소스오리볶음-동고 (5.6.12.13.16.18.)
    • 참치야채전-동고 (1.5.6.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
    • 시리얼&우유(오레오즈)-동고 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 햄야채볶음밥-동고 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 유부장국* (1.2.5.6.9.13.)
    • 꼬들오이지무침-동고 (13.)
    • 양상추샐러드*포도드레싱(중)-동 (1.2.5.6.12.13.)
    • 통통고기완자전-동고 (1.5.6.15.16.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
    • 수제뉴욕핫도그* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우아욱된장국-동고 (5.6.8.9.13.18.)
    • 수육*쌈장-동고 (5.6.9.10.13.18.)
    • 열무비빔국수-동고 (5.6.9.13.)
    • 애느타리참깨소스무침 (5.6.13.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1034.9 Kcal
    탄수화물(g) : 138.5
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 294.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 60.4
    칼슘(mg) : 367.0
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):757.4 Kcal
    탄수화물(g) : 84.7
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 120.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 164.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):984.4 Kcal
    탄수화물(g) : 145.7
    단백질(g) : 63.9
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 512.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 713.7
    철분(mg) : 7.1