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이달의 식단

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이전월 2023년 5월 다음월
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 청국장찌개(조식)-동고 (5.9.13.18.)
  • 메추리알비엔나케첩조림(중식)- (1.2.5.6.10.12.13.15.)
  • 치킨텐더*샐러드-동고 (1.2.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 토스트(이삭토스트소스)조식-동 (1.2.5.6.13.)
  • 비타민주스-동고 (5.13.)
중식
  • 후리가케김가루밥* (1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 토마토미트스파게티(중)-동고 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 크림스프(조)-동고 (2.5.6.13.16.)
  • 간장무채장아찌무침-동고
  • 닭다리후라이드* (1.5.6.15.16.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 스승의날케이크* (1.2.5.6.)
  • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • 친환경쌀밥
  • 어묵무국-동고 (1.5.6.9.12.13.16.)
  • 동파육-동고 (5.6.10.12.13.16.)
  • 야채달걀찜-고 (1.2.5.)
  • 비름나물-화산
  • 배추김치-동고 (9.13.)
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  • 5월 19일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국-동고 (5.)
    • 스크램블에그* (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 오징어낙지불고기(조)-동고 (5.6.13.17.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
    • 시리얼(그레놀라)-동고 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 찰보리밥-동고
    • 불낙전골(중)-동고 (13.16.)
    • 미역줄기맛살볶음(석)-동고 (1.5.6.13.)
    • 숯불갈비맛오리불고기-동고 (5.6.12.13.16.18.)
    • 납작너비아니-동고 (1.5.6.10.15.16.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 석식
    • 곤드레밥&양념장 (5.6.13.16.)
    • 순두부찌개(소스)-동고 (5.6.9.10.13.18.)
    • 국물떡볶이-동고 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 뿌링클치킨-동고 (1.2.5.6.13.15.16.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
    • 빅썬-동고 (5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.0
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 269.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 47.4
    칼슘(mg) : 310.9
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):892.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 212.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 138.7
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1035.9 Kcal
    탄수화물(g) : 164.2
    단백질(g) : 53.6
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 250.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 57.0
    칼슘(mg) : 217.5
    철분(mg) : 5.0