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이달의 식단

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이전월 2023년 5월 다음월
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 청국장찌개(조식)-동고 (5.9.13.18.)
  • 메추리알비엔나케첩조림(중식)- (1.2.5.6.10.12.13.15.)
  • 치킨텐더*샐러드-동고 (1.2.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 토스트(이삭토스트소스)조식-동 (1.2.5.6.13.)
  • 비타민주스-동고 (5.13.)
중식
  • 후리가케김가루밥* (1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 토마토미트스파게티(중)-동고 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 크림스프(조)-동고 (2.5.6.13.16.)
  • 간장무채장아찌무침-동고
  • 닭다리후라이드* (1.5.6.15.16.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 스승의날케이크* (1.2.5.6.)
  • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • 친환경쌀밥
  • 어묵무국-동고 (1.5.6.9.12.13.16.)
  • 동파육-동고 (5.6.10.12.13.16.)
  • 야채달걀찜-고 (1.2.5.)
  • 비름나물-화산
  • 배추김치-동고 (9.13.)
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  • 5월 23일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골떡만두국(지단)-동고 (1.5.6.8.9.10.13.16.)
    • 꽁치캔김치조림(조)-동고 (5.6.9.13.15.18.)
    • 더블치즈스테이크-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
    • 모닝빵*딸기잼(조식)-동고 (1.2.5.6.13.)
    • 애플망고주스-동고 (13.)
  • 중식
    • 찰기장밥-동고
    • 근대된장국-고 (5.6.8.9.13.18.)
    • 실파김무침(중)-동고 (13.)
    • 잡채어묵강정(중)-동고 (1.5.6.12.13.16.18.)
    • 닭고기자메이카소스구이-동고 (2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 석식
    • 찰기장밥-동고
    • 콩나물라면* (1.2.5.6.9.10.15.16.18.)
    • 청참외장아찌-동고 (13.)
    • 돈육간장불고기-동고 (5.6.10.13.)
    • 치킨너겟-고 (1.2.5.6.13.15.16.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1135.1 Kcal
    탄수화물(g) : 160.3
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 128.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 265.3
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):809.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 356.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 108.3
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1314.3 Kcal
    탄수화물(g) : 171.8
    단백질(g) : 67.3
    지방(g) : 39.0
    비타민A(R.E) : 79.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 479.2
    철분(mg) : 5.4