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이달의 식단

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  • 12월 30일 수요일
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 짬뽕국-동고6.9.10.13.17.18.
    • 시금치나물(조)-동고
    • 모듬탕수육(단호박표고)*소스-동1.5.6.10.11.12.13.
    • 모듬계란말이-동고1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 귤-동고
    • 양념류(중)-동고2.5.9.13.16.17.18.
  • 석식
    • 쌀밥-동고
    • 감자탕-동고5.6.9.10.13.
    • 비빔쫄면-동고5.6.13.
    • 돌자반-동고13.
    • 닭고기데리야끼조림(석)-동고2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 바른선 머스캣코코-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):820.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 446.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 51.4
    칼슘(mg) : 218.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1157.7 Kcal
    탄수화물(g) : 160.1
    단백질(g) : 74.3
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 797.5
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 42.9
    칼슘(mg) : 188.5
    철분(mg) : 9.6