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이달의 식단

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  • 12월 16일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 식빵토스트 (2.5.6.13)
    • 도토리수제비(국) (5.6)
    • 볼어묵조림 (1.5.6)
    • 돼지불고기 (5.6.10)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 저당 야쿠르트 (2)
  • 중식
    • 친환경쌀흑미밥
    • 불마요들기름막국수 (1.3.5.6.13.18)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 무말랭이무침 (13)
    • 수제 고추바사삭 장각구이&스리라차마요소스 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치(중고등) (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕(고,남) (15)
    • 순대곱창볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 부추계란말이 (1.5)
    • 도시락김
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 딸기우유 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내,외국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 아귀 : 국내산,외국산 주꾸미 : 국내산,외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):934.9 Kcal
    탄수화물(g) : 140.2
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 57.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 95.2
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):900.1 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 116.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 109.6
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):949.8 Kcal
    탄수화물(g) : 126.3
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 189.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 257.6
    철분(mg) : 4.1